EnPeso: Mucho más que una dieta, un cambio de mentalidad

Un programa integral que combina nutrición, acompañamiento terapéutico y comunidad para lograr resultados sostenibles

Después de 18 años trabajando en nutrición, aprendí algo fundamental: las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo. Por eso creé EnPeso, un programa que va mucho más allá de contar calorías o prohibir alimentos. Se trata de entender tu relación con la comida y construir hábitos que realmente puedas sostener en el tiempo.

¿Qué hace diferente a EnPeso?

La clave está en el enfoque. Junto a mi hermana Cecilia, coach personal y profesional, desarrollamos un método que integra la parte nutricional con el trabajo emocional y conductual. Porque sabemos que bajar de peso no es solo cuestión de «comer menos y moverse más». Hay emociones, hábitos arraigados, historias personales que influyen en cada decisión que tomamos frente al plato.

El programa se estructura en módulos pensados para diferentes momentos y necesidades:

Verano Shock: para quienes buscan resultados visibles antes de la temporada de playas y piletas, sin perder de vista la salud.

Detox Post-Fiestas: ideal para retomar el rumbo después de los excesos de las celebraciones, sin culpa ni castigos.

Hábitos Sostenibles: el módulo estrella, donde trabajamos la construcción de una alimentación consciente que puedas mantener toda la vida.

¿Cómo funciona?

EnPeso combina lo mejor de la tecnología con el calor humano del acompañamiento personalizado. Cada semana tenemos encuentros grupales por Zoom donde trabajamos contenidos específicos, compartimos experiencias y nos apoyamos entre todos. Porque el camino se hace más llevadero cuando no lo transitás solo.

Además, contás con un grupo de WhatsApp donde podés consultar dudas, compartir logros y recibir apoyo constante. Y para el seguimiento nutricional, usamos una app donde registrás tu alimentación y yo puedo hacer el monitoreo de cerca.

No es un programa de «prohibido esto, prohibido aquello». Es aprender a elegir, a entender qué te hace bien, a reconocer el hambre real del hambre emocional. Es recuperar el placer de comer sin culpa.

La inversión en vos misma

Cada módulo tiene un valor de $40.000 e incluye todo el acompañamiento, los materiales, las 4 sesiones grupales por mes y el seguimiento personalizado. Es una inversión en tu salud, en tu bienestar, en tu relación con la comida y con tu cuerpo.

Porque EnPeso no se trata de llegar a un peso «ideal» dictado por una tabla o una revista. Se trata de encontrar tu peso saludable, ese en el que te sentís bien, con energía, y que podés mantener sin sacrificios extremos ni sufrimiento.

Si estás cansada de hacer dietas que funcionan solo mientras las sostenés, si querés entender realmente qué te pasa con la comida, si buscás un cambio real y duradero: EnPeso puede ser tu punto de partida.

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Para más información sobre el programa EnPeso, seguinos en @semanalightargentina o escribinos por WhatsApp. +54911 51356037