Archivos del Autor: semlight

Ya podes sacar turno para una medición más precisa!! Incorporamos el estudio de Antropometría 5 componente! Ideal para deportistas y actividades de fitness y para determinar el crecimiento y desarrollo de niños y adolescentes. Se utilizan los mejores instrumentos: Harpenden y Cescorf  Antropometría ISAK   Francis Holway  Es un estudio clave para saber en cuál […]

Tenemos el agrado de contarles que estamos trabajando con un laboratorio internacional para el estudio de ADN. Conocer su ADN le brinda la posibilidad de planificar su alimentación teniendo en cuenta no solo características clínicas tradicionales como edad, sexo, actividad y condiciones fisiopatológicas especiales, sino también su genetica. El estudio demora aproximadamente 40 dias, se toma […]

  REGISTRO DIARIO DE COMIDAS Llevar un registro de comidas es la mejor manera de ser conscientes de la alimentación que seguimos. Un registro o diario de alimentos y bebidas aporta ventajas para la salud y la dieta, como por ejemplo, ayudar a reducir la ingesta de calorías o a identificar los malos hábitos alimentarios […]

Es Justo en la yema donde está lo mejor, si bien las claras tienen la mejor proteína, en la yema está la verdadera nutrición y aunque tenga un poquito de colesterol contiene también una sustancia que aumenta el HDL o colesterol bueno. Como colación aporta solo 77cal!! puedes comerlo relleno con atún, queso blanco, un poquito de palta, revueltos, poché o tipo […]

Inflamación intestinal podemos tener por muchos motivos, aunque casi siempre es por tener una flora en mal estado. Por ello ingerimos alimentos sin fibra o refinados, como galletitas de agua o arroz blanco para disminuir los sintomas. Pero lo único que logramos es que disminuya la inflamación o la producción de gases, la mucosa continua […]

Comidas equilibradas en macro y micronutrientes Intenta que un 80% de tu alimentación contenga una variedad de alimentos diferentes. Si bien hay unos más saludables que otros, todos los alimentos aportan algo bueno y algo no tan bueno. Es recomendable consumir poco de cada alimento y variado. Los macronutrientes son tres: Hidratos de carbono (azúcares), Proteinas […]