REGISTRO DIARIO DE COMIDAS Llevar un registro de comidas es la mejor manera de ser conscientes de la alimentación que seguimos. Un registro o diario de alimentos y bebidas aporta ventajas para la salud y la dieta, como por ejemplo, ayudar a reducir la ingesta de calorías o a identificar los malos hábitos alimentarios […]
Es Justo en la yema donde está lo mejor, si bien las claras tienen la mejor proteína, en la yema está la verdadera nutrición y aunque tenga un poquito de colesterol contiene también una sustancia que aumenta el HDL o colesterol bueno. Como colación aporta solo 77cal!! puedes comerlo relleno con atún, queso blanco, un poquito de palta, revueltos, poché o tipo […]
Inflamación intestinal podemos tener por muchos motivos, aunque casi siempre es por tener una flora en mal estado. Por ello ingerimos alimentos sin fibra o refinados, como galletitas de agua o arroz blanco para disminuir los sintomas. Pero lo único que logramos es que disminuya la inflamación o la producción de gases, la mucosa continua […]
Comidas equilibradas en macro y micronutrientes Intenta que un 80% de tu alimentación contenga una variedad de alimentos diferentes. Si bien hay unos más saludables que otros, todos los alimentos aportan algo bueno y algo no tan bueno. Es recomendable consumir poco de cada alimento y variado. Los macronutrientes son tres: Hidratos de carbono (azúcares), Proteinas […]
Todas estas obras sociales y ahora también Omint, particulares y reintegros. Viandas aquí Copyright © *|CURRENT_YEAR|* *|LIST:COMPANY|*, All rights reserved. *|IFNOT:ARCHIVE_PAGE|* *|LIST:DESCRIPTION|* Want to change how you receive these emails? You can update your preferences or unsubscribe from this list. *|IF:REWARDS|* *|HTML:REWARDS|* *|END:IF|*
Cómo llevas el tratamiento? Hace tiempo me pregunto si este sistema te estará dando resultados, siempre como nutricionista intento acompañarte para que tengas el mejor de los resultados. Si bien las viandas son una gran solución para el tratamiento, también es importante un seguimiento profesional. En otra oportunidad expliqué cómo hacer para ingresar al consultorio […]
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El pasado Jueves 31 de mayo fui invitada al programa de Crónica TV «Segunda edición» para dar consejos acerca de los posibles reemplazos de alimentos que contienen harinas con mayor énfasis en el Pan, alimento de consumo habitual. No solo como alimento sino como símbolo cultural, religioso y hasta político. En la antigüedad se usaba […]
El pasado lunes fuí invitada de Chacra tv para una entrevista con el fin de desterrar mitos en cuanto a los alimentos o dietas para bajar de peso. A continuación les dejo el link para verlo.
La neuronutrición es la relación entre el sistema nervioso central y la alimentación. Desde el desarrollo del cerebro en el niño hasta sus funciones cognitivas. Esta disciplina aporta conocimiento para la prevención de enfermedades neurológicas, como también asesorar sobre los beneficios de los alimentos que interaccionan con las redes neuronales. Desde que descubrimos la caracteristica […]
